Description
Ce programme de 30 jours t’accompagne pas à pas pour mieux lire les signaux de ton corps et adapter ton quotidien en fonction de ses besoins. Tu découvriras comment chaque étape de ton cycle peut devenir un appui pour ton énergie, ton bien-être et ta vitalité. IMPORTANT : Les défis sont conçus pour être complétés dans l’ordre et sur une période précise afin d’en retirer tous les bénéfices. Sauter des étapes ou accélérer le processus en diminue l’efficacité. L’accès aux étapes suivantes se fait uniquement selon le rythme prévu du défi et ne peut pas être débloqué à l’avance, même si les étapes précédentes ont été complétées. Les défis n’ont toutefois pas de temps limite strict. Les imprévus font partie de la vie, et il est toujours possible de prendre une pause et de reprendre le défi au moment qui te convient.