Description
Si tu te sens ballonnée, lourde, fatiguée ou prise dans le cercle des cravings, ce mini défi de 14 jours est ton point de départ. En régulant ta glycémie avec des gestes simples, tu stabilises ton énergie, apaises tes envies de sucre et redonnes à ton corps l’élan dont il a besoin. Une transformation douce qui t’aide à retrouver équilibre, légèreté et confiance. IMPORTANT : Les défis sont conçus pour être complétés dans l’ordre et sur une période précise afin d’en retirer tous les bénéfices. Sauter des étapes ou accélérer le processus en diminue l’efficacité. L’accès aux étapes suivantes se fait uniquement selon le rythme prévu du défi et ne peut pas être débloqué à l’avance, même si les étapes précédentes ont été complétées. Les défis n’ont toutefois pas de temps limite strict. Les imprévus font partie de la vie, et il est toujours possible de prendre une pause et de reprendre le défi au moment qui te convient.