Description
Pendant un mois, tu vas apprendre à écouter ton corps, comprendre ses rythmes naturels et te reconnecter à ton énergie féminine. Ce défi t’invite à transformer ton cycle en allié, pour que chaque phase devienne une source de force et d’harmonie.
Aperçu
PHASE 1 : Menstruations (jour 1 à ~5)
.5 étapes
PHASE 2 : Folliculaire (Jour ~6 à ~13)
.5 étapes
PHASE 3 : Ovulation (Jour ~14 à ~17)
.5 étapes
PHASE 4 : Lutéale (Jour ~18 à ~28-30)
.3 étapes
