Description
Un défi de 4 semaines pour créer des routines alignées, organiser ton temps avec clarté et douceur, et libérer ton esprit grâce à une détox numérique. Moins de chaos, plus de présence. Le but : Reprendre le pouvoir sur ton temps.
Aperçu
SEMAINE 1 : Détox numérique
.4 étapes
SEMAINE 2 : Faire ton horaire
.3 étapes
SEMAINE 3 : Ta mealprep
.3 étapes
SEMAINE 4 : Ton horaire idéal
.4 étapes
CONCLUSION
.2 étapes
