Description
Si tu te sens vidée, à bout de souffle ou à fleur de peau, cette détox des écrans est un cadeau à t’offrir. Réduire ton temps d’écran aide à baisser la pression, calmer ton système nerveux et libérer ton esprit du bruit constant. Ce défi t’accompagne vers plus de paix intérieure, un sommeil plus profond et une vraie reconnexion à toi-même.